Capítulo 1: Introdução
Capítulo 2: A pirâmide alimentar
Capítulo 3: Proteínas corretas para perda de peso
Capítulo 4: Carboidratos corretos para perda de peso
Capítulo 5: Gorduras corretas para perda de peso
Capítulo 6: E quanto a alimentos orgânicos e crus
Capítulo 7: Os alimentos corretos para ajudar na resistência ao exercício
Capítulo 8: Mantendo seu peso com dieta
Capítulo 9: Quão importante é a sua visão dos alimentos
Capítulo 10: As vantagens da dieta correta para perda de peso
Conclusão
39 páginas.
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