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Como derrotar a ansiedade
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Como derrotar a ansiedade
Como derrotar a ansiedade
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Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você tem problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico? Você sempre se pergunta por que não para de se preocupar e por que ainda tem medo? Você gostaria de poder superar esses problemas para poder começar a viver a vida que deseja?

Esse ebook pode te ajudar, com tópicos como:

- Entendendo a Ansiedade
- Determinando o seu tipo de ansiedade
- Praticando a Atenção Plena para Superar a Ansiedade
- Como gerenciar seus pensamentos para controlar a ansiedade

Esse ebook irá te auxiliar no combate da ansiedade!

34 páginas

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